Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 30,33g | Prot: 101,32g | Carbs : 304,40g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Jantar: 2% Reduced Fat Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt - Strawberry, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken, Marketside Wheat French Bread. Snacks/Outros: Watermelon, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt, Air Popped Popcorn, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. mais...
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1937 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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