Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
|
68 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1341 kcal
|
Líp: 72,98g | Prot: 79,84g | Carbs : 93,68g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Outros: Гост Пломбир. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yakovlevak28
|