Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2022
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68 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 72,98g | Prot: 79,84g | Carbs : 93,68g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%, Селяночка Овсяная Мука, Яйцо, Творог 9%. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Outros: Гост Пломбир. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yakovlevak28
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