Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 61,95g | Prot: 47,97g | Carbs : 152,53g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Minyak Wijen, Rice Paper, Sushi Tei Konnyaku Soba, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih, Alpukat, Air. Almoço: Shirataki Konnyaku Block, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Gado Gado, Air, Good Day Cappuccino. Jantar: Minyak Wijen, Telur, Nasi Putih, Air. Snacks/Outros: Nutella Nutella Go, Roti Putih, Air. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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