Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2014
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86,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 45,90g | Prot: 113,19g | Carbs : 129,33g.
Pequeno Almoço: Mildred Tea Té, panqueques de avena. Almoço: Wonton (Relleno de Carne), Pechuga de Pollo, Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok, Carne Mongoliana, Lider Arroz Chaufan. Jantar: Colun Yogurt Batido Light. Snacks/Outros: Huevo Duro, Regimel Yogurt. mais...
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2334 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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