Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1484 kcal
|
Líp: 67,72g | Prot: 107,67g | Carbs : 115,29g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сырники с Кукурузной Мукой, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом, Сырники с Кукурузной Мукой. Jantar: ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Творог 5%. Snacks/Outros: Русский Холод Мороженое СССР, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davydova4747
|