Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2960 kcal
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Líp: 109,76g | Prot: 185,85g | Carbs : 253,40g.
Pequeno Almoço: Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley, Four Seasons Dark Sweet Cherries, Tesco Chia Seeds, Bee Pollen, Meridian Crunchy Peanut Butter, Honey, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Almoço: Asda Special Fried Rice, Sainsbury's Kung Po Chicken, Sainsbury's Egg & Cress on Wholemeal Bread. Jantar: Huel Black Edition. Snacks/Outros: Blue Diamond Wasabi & Soy Sauce Flavour Almonds, Grenade Carb Killa Dark Chocolate Raspberry , Oranges , Cobra Premium Lager, Huel Complete Protein Bar Salted Caramel . mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Abdominais - 40 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Sunshineveryday2022
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