Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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52 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 62,39g | Prot: 94,23g | Carbs : 232,54g.
Pequeno Almoço: Tyngre Kasein Vaniljdrömmar, Kaffe med Mjölk, Arla Mellanmjölk 1,5%, Russin, Garant Havregryn. Almoço: Quesadilla med Fågel och Ost. Jantar: Vitt Bröd, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Köttgryta. Snacks/Outros: Lösgodis, Vitt Bröd. mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lorilarfer1
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