Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 66,96g | Prot: 62,39g | Carbs : 202,90g.
Pequeno Almoço: Apples , Amish Country Kitchen Apple Butter, Pecan Nuts , Silk Unsweetened Soymilk, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Trader Joe's Chia Seeds, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Medjool Dates , Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Great Value Canola Oil, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Cuties Mandarin Orange. Jantar: Frozen Blueberries, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Brian's white bean dip, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g). Snacks/Outros: Brian's biscotti, Nature's Original Sun Dried Apricots, Alter Eco Deep Dark Blackout Organic Chocolate, Salmon patties. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
04 set 22 por membro: Punchie 12
|
And a happy Sunday to you too, Punchie! 😃
04 set 22 por membro: writingwyo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de writingwyo
|