|
Депресняк на меня напал жутчайший. Ем, плачу и плачУ) Калории продолжаю считать, несмотря на зажоры. Радует, что хотя бы не набираю вес. Дисциплинирует, то что пишу сюда отчёты. Я постараюсь собраться. Буду плакать, но приседать)
|
104 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 44 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 84,25g | Prot: 62,86g | Carbs : 156,69g.
Pequeno Almoço: O'Zera No Sugar, Heinz Кетчуп Томатный, Краснобор Колбаса Вареная "Нежная" из Индейки , Imperial Cuisine Soba. Almoço: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный. Snacks/Outros: Delicados Чипсы. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|