|
Плюс 400 грамм. Но ничего💪 и так бывает) Двигаемся дальше
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1926 kcal
|
Líp: 93,35g | Prot: 86,59g | Carbs : 191,86g.
Pequeno Almoço: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Падун Хлеб Изделия Хлебобулочные Фитнес, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Рузком Паштет Печёночный Индейка, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Almoço: Кофе с Молоком, Варенье из Смородины, Сырники Домашние. Jantar: Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Хлеб, Красные Помидоры, Чай, Bonduelle Молодой Горошек, Капустный Салат, Макароны с Тушенкой. Snacks/Outros: Банан, ЯНТА Кефир 3,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Happy.ti
|