|
Цепляемся за 111💪 И ИМТ стал 34,8- официально перешла из ожирения 2 степени в ожирение 1💖
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2104 kcal
|
Líp: 121,46g | Prot: 92,71g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Гречка Отварная, Сметана, Яйцо, Творог 18%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сахар, Каждый День Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Овощной, Чай с Молоком, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Almoço: Чай с Молоком, Каждый День Лопатка Копчено-Вареная, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Каждый День Гороховый Суп. Jantar: Heinz Кукуруза Сладкая, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной, Каждый День Сыр Голландский, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Outros: Чай с Молоком, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|