Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 31,15g | Prot: 120,01g | Carbs : 269,32g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Almoço: Dannon Light & Fit Greek Blends - Orange Cream, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Jantar: Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Dannon Light & Fit Carb & Sugar Control Yogurt - Strawberry. Snacks/Outros: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Great Value Imitation Bacon Bits, Two Good Peach Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, General Mills Chocolate Peanut Butter Cheerios, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Bar. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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