Jornal de LinoTorres15, 04 set 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2022

114 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 28 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 04 setembro 2022:

208 kcal

Líp: 0,70g | Prot: 11,60g | Carbs : 38,00g. Pequeno Almoço: Parmalat Fabulite Fat Free Black Cherry Yoghurt, Kellogg's Special K Original. mais...

3599 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 22 horas e 40 minutos. mais...

A Perder 4,7 kg por Semana

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