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1° WEEKEND INDENNE CON PIZZA SABATO E GNOCCHI DOMENICA
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102,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 53,56g | Prot: 59,11g | Carbs : 157,52g.
Pequeno Almoço: Pan di Spagna, Caffè (dalla Moca). Almoço: Mela, Risotto alle Zucchine. Jantar: Mela Annurca, Philadelphia Philadelphia Light, Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Salame, Scotti Gallette di Riso, Maionese, Fiorucci Wustel Suillo Light. Snacks/Outros: Caffè (dalla Moca), Banana. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ventresca74
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