Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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97,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2798 kcal
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Líp: 69,28g | Prot: 81,26g | Carbs : 176,50g.
Almoço: Resto Peng Hie Sunter Kwetiau Goreng Daging Sapi Bakso(Daging Campuran). Jantar: Bakso Daging Sapi, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lele Goreng, Kentang Rebus, Dodol. Snacks/Outros: Caffino Dark Cappucino, Bakpia Pathok 25 Bakpia Keju. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Sepeda - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alvin.adrian
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