Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 40,33g | Prot: 79,37g | Carbs : 155,40g.
Pequeno Almoço: Блины, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Толченка. Almoço: Помидоры, Плов с КГ. Jantar: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Молочная Сказка Снежок 2,5%, Сахар, Изюм (без Косточек), Творог (Обезжиренный), Блины. mais...
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peso estável
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