Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 69,89g | Prot: 153,43g | Carbs : 71,82g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Моцарелла. Almoço: Моя Цена Квашеная Капуста, Papaprotein Лимонный Тарт, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Ne Moloko Напиток Кокосовый, Вареное Яйцо, Mote Протеин. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Урбеч Паста из Ядер Фисташек, Papaprotein Шоколадно-Ореховый Бисквит. mais...
|
|
2046 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_rom39
|