Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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91,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2444 kcal
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Líp: 87,11g | Prot: 216,42g | Carbs : 131,73g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Frico Cheese Light, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Now Omega-3, Now Лецитин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Frico Cheese Light, Modern Bakery Protein Bread, Гродфуд Тушёная Конина, Помидоры Черри. Jantar: Розовое Вино, Огурец (без Кожуры), Мегамарт Авокадо, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Якитория Эдамамэ, Тунец, Лосось. mais...
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A Perder 18,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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