Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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93,5 kg
Perdidos até agora: 46,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 127,17g | Carbs : 81,28g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Белый для Салата Sveza, Омлет с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Савушкин Творожок Страчателла, Беллакт Творог 1%. Jantar: Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Ежевика, Беллакт Творог 1%. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Fitness (Treino) - 23 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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