Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 43,10g | Prot: 55,19g | Carbs : 254,14g.
Pequeno Almoço: Kirschtomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kresse, Edeka Kopfsalat , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Mehrkornbrot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: IBIS Naan, Minze, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kokosmilch, Alnatura Gelbe Linsen, Sanchon Garam Masala, Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Mangold, Sanchon Currypaste Red Thai. Snacks/Outros: DM Bio Kerne & Saaten Granola, REWE Bio Ahornsirup, Chiquita Banane, Alnatura Zartbitter Knusper Müsli. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schaka679
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