Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2073 kcal
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Líp: 83,31g | Prot: 143,00g | Carbs : 192,42g.
Pequeno Almoço: Huel Huel Black. Almoço: Huel Huel Black, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Jantar: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, ICA Mache Sallad, Sushiris, Blue Dragon Risvinäger, Risenta Skalade Sesamfrön, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Gurka (med Skal), Morötter, Mango, Avokado, Räkor. Snacks/Outros: Banan, Vanilj Glass, Barebells Protein Bar Chocolate Dough. mais...
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2215 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 19 minutos, Descansar - 15 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de iHbg71
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