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63,05kg
Gestern wenig Bewegung, dafür morgens und abends ein Brötchen, nachmittags ne Currywurst....
Bin beim Flohmarkt leider nicht viel losgeworden, aber immerhin ein bisschen. Zumindest das Wetter war gut.
Bin nur jetzt total müde. Naja, hilft ja nix, auf in den Montag!
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63,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 73,46g | Carbs : 154,76g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Farmer's Snack Kanadische Bio-Cranberry. Almoço: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Elite Joppie Saus, Ja! Gouda Jung, Mortadella, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Jantar: Wiltmann Feinschmecker Salami, Ja! Gouda Jung, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Snacks/Outros: Aldi Laugenbrezen. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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