Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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81,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2385 kcal
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Líp: 90,98g | Prot: 167,22g | Carbs : 220,18g.
Pequeno Almoço: Gilli Pane al Farro, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Mela, Banana. Almoço: Uovo all'occhio di Bue, Land Protein + Fiocchi di Latte, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Jantar: Eurospin Insalata di Mare , Conad Riso Basmati, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Snacks/Outros: Aroy-D Latte di Cocco, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de zero88zero
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