|
Слилось
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 90,38g | Prot: 70,77g | Carbs : 167,23g.
Pequeno Almoço: Кофе Латте, Grow Food Йогуртовый Крем с Вяленой Вишней и Гранолой. Almoço: Чиабатта, Ермолино Котлеты Деревенские, Край Каравай Хлеб Тостовый, Grow Food Птитим с Говядиной и Овощами в Пряном Соусе . Jantar: Twix Mini, Grow Food Пюре, Grow Food Овощная Запеканка с Курицей и Сыром. Snacks/Outros: Ермолино Сочник, Twix Mini, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Чиабатта. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 2 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Времяжорка
|