Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
79 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2400 kcal
|
Líp: 108,48g | Prot: 78,97g | Carbs : 213,56g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Rote Grütze, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Spiegelei ohne Fett, Kerrygold Butter, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffeln, Milbona Gouda Mittelalt. Jantar: Merlot, Merlot, Milbona Schnittlauch Frischkäsezubereitung, Lidl Roggenbrot. Snacks/Outros: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Roggenbrot. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judda57
|