Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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143,1 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 34,04g | Prot: 44,37g | Carbs : 181,66g.
Pequeno Almoço: Nestle Coffee Mate Light, Coffee with Skim Milk, Quaker Oat So Simple Original, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Asda Gala Apple, Satsuma, Pom-Bear Original Potato Snacks, Asda Smart Price Pears, Tesco Flat Peaches, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Tesco House Salad, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco Flat Peaches, Tea with Skimmed Milk, Tesco House Salad, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Asda 50% Less Fat Coronation Chicken. Snacks/Outros: Tea with Skimmed Milk, Hartley's No Added Sugar Strawberry Jelly, Krispy Kreme Chocolate Kreme, Asda Dates. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpslatt
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