|
тридцать четвертая неделя -200 гр ☀️
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 70,53g | Prot: 127,46g | Carbs : 275,85g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Almoço: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Сметана 10%, Европа Кабачки Жареные, Жареная Картошка с Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Jantar: Eco Botanica Шоколад, Экопродукт Варенье Клубника, Пятерочка Дыня Эфиопка, Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. Snacks/Outros: Grow Food Шарлотка с Грушей и Миндалём, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Блинчики Кефир Б Сах Шудашова, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de okolo pp life
|