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Had a fun weekend, but way too much delicious food. Spend all weekend on a boat. But I'm back on track today. Very disappointed about the weight gain, but I'll fix it
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66,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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815 kcal
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Líp: 24,03g | Prot: 28,81g | Carbs : 125,51g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Almoço: Whole Wheat Dinner Rolls, Greek Salad. Jantar: Campbell's Healthy Request Tomato Garden Vegetable Soup. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 10 horas, em Pé - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,6 kg por Semana
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