Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 65,16g | Prot: 65,96g | Carbs : 38,76g.
Pequeno Almoço: MIM (Muffin in a minute), Earth Balance Natural Buttery Spread, America's Choice Sugar Substitute (with Sucralose), Heavy Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tea (Brewed). Almoço: Baked or Broiled Salmon, Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: America's Choice cranberry trail mix, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, America's Choice Fat Free Whipped Topping, Heinz Apple Cider Vinegar. mais...
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1864 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Zeddie274
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