Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
984 kcal
|
Líp: 65,16g | Prot: 65,96g | Carbs : 38,76g.
Pequeno Almoço: MIM (Muffin in a minute), Earth Balance Natural Buttery Spread, America's Choice Sugar Substitute (with Sucralose), Heavy Cream, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Tea (Brewed). Almoço: Baked or Broiled Salmon, Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Maple Grove Farms Sugar Free Balsamic Vinaigrette, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Outros: America's Choice cranberry trail mix, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, America's Choice Fat Free Whipped Topping, Heinz Apple Cider Vinegar. mais...
|
|
1864 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zeddie274
|