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quando senti di toccare il fondo e ti svegli dal lungo letargo prima che il sonno diventi pesante... non parlo di solo peso, parlo del non allenamento, del mangiare a caso che ti leva le energie e che pian piano ti spinge in una spirale di dolce far nulla. io quando succede lo sento, x fortuna lo sento. sento la morbidezza che avanza, la voglia di porcherie, noto che le cose da fare si accumulano xkè non ho voglia di farle e se ne ho voglia non ho forze e concentrazione, noto che inizio a trattare la gente con distanza, mi isolo e allo stesso tempo sento un senso di abbandono anche verso me stessa. questo post spero che verrà visto, xkè se così sarà significa che stavolta mi sto davvero svegliando da questo stato vegetativo che permane altalenante ormai da troppo tempo 😘
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64 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2408 kcal
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Líp: 130,85g | Prot: 142,04g | Carbs : 163,91g.
Pequeno Almoço: Bravo Frutti di Bosco, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, la Molisana Semola Rimacinata di Grano Duro a Pietra. Almoço: Caffè Espresso, Rapunzel Cioccolato al Cocco, Maionese, Pomodorini Secchi, Coppa di Maiale, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia). Snacks/Outros: Rapunzel Cioccolato al Cocco, Banana. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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