Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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62,5 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2172 kcal
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Líp: 78,22g | Prot: 118,97g | Carbs : 259,15g.
Pequeno Almoço: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão Papaia, Ovo Mexido, Gengibre, Mel, Café, Vitalin Granola sem Glúten, Apis Flora Extrato de Própolis, Italac Leite Integral Zero Lactose, Aipim (Cozido). Almoço: Pilão Café, Fumel Cubi Hos de Banana com Figo , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bertalha. Jantar: Batata Assada, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Smoothie de Fruta, Panqueca de Banana, Castanhas-do-Pará, Amêndoas, Castanhas de Caju, Banana Prata. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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