Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1657 kcal
|
Líp: 73,93g | Prot: 89,08g | Carbs : 161,07g.
Pequeno Almoço: Националь Крупа Полтавская, ВкусВилл Сыр Кавказский, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное. Almoço: Ашан Шампиньоны, Ого Отруби Бородинские, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Кабачок, Петрушка, Лук, Морковь, Помидоры, Картофель. Jantar: Болгарский Перец, Атман Масло ГХИ, Яйцо. Snacks/Outros: Курага, ВкусВилл Творог Зёрнышко 9%, Помидоры, ВкусВилл Сыр Кавказский, Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Псиллиум. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|