Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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87,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 71,09g | Prot: 76,41g | Carbs : 267,59g.
Pequeno Almoço: Bananas, 0% Greek Yoghurt, Raspberry Jelly. Almoço: Whole Milk, Coffee, Sweet Chilli Chicken Taster, Teriyaki Tuna Taster. Jantar: Davidstow Extra Mature Cheddar Cornish Crackler, 100% Whole Wheat Pita Bread, Lamb Curry. Snacks/Outros: Lily O'Brien's Chocolate Decadence Collection, Nestle Quality Street Selection, Ptasie Mleczko Śmietankowe, Cheddar Cheese & Spring Onion, Chilli Rice Crackers. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 9 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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