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41.9%
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81,1 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1703 kcal
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Líp: 65,55g | Prot: 155,36g | Carbs : 116,48g.
Pequeno Almoço: Never Any Chicken Breakfast Sausage, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Honey Mustard Dressing, Borden Swiss Sliced Cheese, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, 100% Liquid Egg Whites, Personalized Protein Powder, Chia Seeds, 100% Whole Grain Oatmeal. Jantar: Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Winn-Dixie Zucchini, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Casa Mamita Traditional Refried Beans, Happy Farms Finely Shredded Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Snacks/Outros: Frito-Lay Classic Potato Chips, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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