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ура отвес😃😃😃
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Líp: 47,45g | Prot: 34,05g | Carbs : 167,67g.
Pequeno Almoço: 36,6 Гематоген Ореховый, Макдоналдс Чикенбургер. Almoço: Беляш, Чай Несладкий, Barilla Спагетти Отварные, овощное рагу не знаю там. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Напиток из Шиповника, овощное рагу не знаю там. Snacks/Outros: Милка Шоколад с Цельным Орехом и Карамелью. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bbjkkk
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