Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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107,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 37,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 64,04g | Prot: 92,83g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, Parmalat Leite Integral, Banha de Porco
, Ovo Cozido, Banana Prata. Almoço: Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cafezinho, Ovo Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Banana Prata, Hortifruti Manga Tommy. mais...
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3526 kcal
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Exercício:
Varrer - 28 minutos, Caminhada - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressasilva32
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