Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 88,33g | Prot: 111,05g | Carbs : 217,25g.
Pequeno Almoço: Butter (Salted) , Mastro Genoa Salami, Cracker Barrel Extra Old Cheddar Cheese, Rudolph's Bavarian Rye Sourdough Bread (2 slices), Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). Almoço: Guinness Stout, Regular Beer , Jalapeno Peppers , Bacon, Cream Cheese . Jantar: Tea with Milk, Coleslaw , Corn, Cardinal Roadhouse Fully Cooked Pork Back Ribs, Rye . Snacks/Outros: Peach, Three Farmers Chick Peas Lightly Salted, Deep Jeera Wafer. mais...
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2181 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lard Tunderin Jeezus
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