Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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50,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 34,84g | Prot: 89,17g | Carbs : 255,15g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Betty Crocker Hamburger Helper - Italian Four Cheese Lasagna. Jantar: Marketside Wheat French Bread, Hillshire Farm Deli Select Thin Smoked Chicken. Snacks/Outros: General Mills Chex Mix Bold Party Blend, Apples, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Chobani Probiotic Vanilla Blended Yogurt, Apples, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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