Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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729 kcal
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Líp: 23,86g | Prot: 35,45g | Carbs : 98,25g.
Pequeno Almoço: Cevada, Continente Pão de Forma Integral, Continente Queijo Fresco. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Massa Fresca (Cozido), Continente Melancia, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas. Jantar: Omelete, Tangerinas, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Continente Tostas de Trigo Integrais, Maçã, Fiambre de Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de maritaa123
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