Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2014
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86,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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497 kcal
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Líp: 18,70g | Prot: 69,73g | Carbs : 17,55g.
Almoço: Jumbo Ketchup Reducido en Azúcar, Huevo Duro, Jumbo Posta Rosada. Snacks/Outros: Rebanadas de Jamón, Colun Yogurt Batido Light. mais...
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2448 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gorthol
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