Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
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87,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 52,12g | Prot: 61,42g | Carbs : 182,96g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Old Fashioned Organic Oats, Strawberries. Almoço: Sweet Potato , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (71g), Broccoli Flower Clusters, Hannah Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Whole Wheat Bread, Yves Veggies Falafel Balls. Jantar: Whole Wheat Bread, Tasty Bite Organic Indian Madras Lentils, Don Lee Farms Chipotle Black Bean Burger. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Johnnie Chi
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