Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 23,5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 43,08g | Prot: 167,37g | Carbs : 112,36g.
Pequeno Almoço: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Семья Довольна Мед, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Нектарин, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 1,5%. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Global Village Мангал Салат, Чай, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Outros: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Чай, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, RED Молочный Шоколад с Орехами, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Grovo Удобное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|