Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022
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51 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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647 kcal
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Líp: 21,44g | Prot: 67,98g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho Grelhado. Jantar: Sabor da Terra Semente de Chia, La Serenisima Leite em Pó Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Maçã, Canela. mais...
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A Ganhar 8,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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