Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 56,84g | Prot: 40,16g | Carbs : 107,90g.
Pequeno Almoço: Фисташки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Огурец Свежий, Сыр Сулугуни. Almoço: Самбери Салат с Баклажанами, Фетой и Бальзамическим Соусом, Том Ям. Jantar: Яблоко Желтое, Фисташки. Snacks/Outros: Шоколад, Яблоко Желтое, Фундук Фундук, Фисташки. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anna________________
|