Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 75,88g | Prot: 67,41g | Carbs : 185,62g.
Pequeno Almoço: Штурвал Икра из Баклажанов Обжаренных, Бекон, Пицца с Ветчиной и Грибами, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Almoço: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Слива, Сливочный Сыр, Белый Тунец (в Воде, Консервы), Globus Хлеб Гречневый. Jantar: Сырники Домашние. Snacks/Outros: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Mars Mars, Lindo Зефир в Шоколаде, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|