Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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93 kg
Perdidos até agora: 47 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1383 kcal
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Líp: 63,94g | Prot: 102,07g | Carbs : 102,04g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Jantar: Малина, Верхнедвинский Маслосырзавод Сыр Маасдам 45%, Беллакт Творог 1%. Snacks/Outros: Молочный Мир Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansar - 17 horas e 1 minuto, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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