Jornal de mingbbo73, 05 set 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2022

65,5 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 05 setembro 2022:

1000 kcal

Líp: 27,40g | Prot: 31,30g | Carbs : 31,80g. Pequeno Almoço: 맥도날드 (McDonald's) 해쉬브라운, 에그드랍 햄앤치즈 프렌치토스트. Almoço: 소반 대파육개장. mais...

1788 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 2,6 kg por Semana


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Histórico de Peso de mingbbo73