Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2022
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81,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 64,00g | Prot: 65,55g | Carbs : 128,26g.
Pequeno Almoço: Cimory Squeeze Yoghurt, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Tempe Orek, Telur Goreng, Tahu Goreng, Urap, Nasi Kuning. Snacks/Outros: Batagor, Beorganik Chia Seed. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arfianboy
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