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Verstehe ich nicht wirklich. Bin gestern 1 Std Fahrrad gefahren, hatte Abends Yoga und gehullert habe ich auch. Dann hoffe ich auf morgen...
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78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 58,40g | Prot: 49,68g | Carbs : 177,12g.
Pequeno Almoço: Kirschtomaten, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kresse, Edeka Kopfsalat , Bergader Bergbauern Käse Mild-Nussig, Alsan Alsan-S, Vollkornbrot, Müsliriegel. Almoço: DM Bio Kerne & Saaten Granola, REWE Bio Ahornsirup, Chiquita Banane, Alnatura Zartbitter Knusper Müsli. Jantar: Merlot, Pizza Selbstgemacht. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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