Jornal de sharaziva.jochebed, 06 set 22

kereen, proses brp lama ka? makannya masih suka sembarangan ga? 

Semangat semangat. Dulu pernah ada di posisi ini jg. Dengan kesabaran akhirnya bisa merasakan angka 5 hehe 

semangat kak aku masih 61,5 nih dari 66 udah hampir 1bulan setengah jalani  

Udah berapa lama kak dietnya? 

Semangat kkakkk. Aku lagi muter di 59-61 hhhh. Kalo perut kosong 59kg, diisi langsung naik ke 60kg kadang 61kg kalo banyak ngemil-ngemil😭 Help biar ga ngemil gimana ya🤧 

hallo kak ada yg sama gak , Kaloo udah makan atau ngemil yg d liat nya persenan nya , bukan brpa kalori yg udah d pakenya ? maaf juga soalnya bru mulai diet blum ngerti jgaa 

semangat kak, pengen juga ngerasa d angka 5. skrg aku baru niat nurunin bb jg setelah sekian lama 💪 

biasa aja kepala 5 kak 😭 baru turun dari 60 beberapa hari yg lalu. pengennya sih 52 tapi ya 

semangatt kaka.. aku juga pernah diposisi ini.. akhirnya nyobain juga kepala 5 setelah terakhir kali smp 😂😂 

Huaaa terharu.. makasih mba2 semuanya 😭 pengen banget ke angka 5 karna udah berminggu2 stuck di 60an. Ya karna aku ga sabar sih. Trus makan juga kalo udh turun dikit, jadinya ga turun2 wkwkwk 😭 semangat ya kita semuanya, semoga bisa capai target masing2!! Amin!! 🥲💪🦵 

aku diet mulai akhir april 2022. makannya ga pernah dijaga wkwk masih makan manis minum manis, apa aja disikat. ya setelah itu nyesel sih memang, tp tetap diulangi besok2nya wkwk 😅🤣 

waduh kurang paham juga ya mba wita. selama ini sih aku ngetrack kalori tp tetap lihat makro nutrisi. susah banget sih asli kalo untukku ya. tp jalani aja. dari kebutuhan kalori harian mba wita usahain cukup kalori tp makronya juga seimbang. gimana sih wkwkw coba nonton youtube aja mba, banyak kok influencer yang ngasih ilmu ttg ini. wahahaha mba melia. kalo cara ga ngemil aku gatau. soalnya aku tipe org yg kalo udh ngemil ga akan bisa stop. asli. mending ga disentuh dah tu cemilan. tp susah juga ya, soalnya aku jg bukan yg pengen bgt jd body builder atau ikut kontes, gitu2, jd ga dijaga bgt makanannya. jd keknya gpp deh asal tau porsi. kalo tipe kyk aku mending jgn disentuh, tp siapa yang bisa tahan godaan gorengan dan kue2 manis itu? aku sih no 😅 

Iya kak Shara, aku pun tipe yang sama kalo nyemil ga bisa stop dan emang ga tau diri kalo udah ketemu yang manis-manis dan enak-enak. Namun, gimana lagi ya wkwk, di rumah bertebaran itu camilan, entah itu kripik, rengginang, roti kering manis, jajanan kemasan, jajanan basah, pukis, dll. Keknya tiada hari tanpa camilan di rumah tu🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️💃🏻